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男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

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男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

テレビ東京系列、男子ごはんで話題になった『トマトしょうゆ鍋の作り方』をご紹介します。

栗原心平さんがバレンタインにおすすめのレシピとして考案された、〆はリゾットがおすすめの鍋です。

トマトがたっぷり食べられて、しょうゆベースのつゆもとっても美味しいですよ。
今まで食べたトマト鍋の中でも最強でした。
是非作ってみてくださいね。

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トマトしょうゆ鍋

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

材料 2人分

豚バラ薄切り肉 250g
トマト 3個
れんこん 150g
セリ 1束
わけぎ 2本
かつおだし 1000㏄
白すりごま 大さじ4
ごま油 適量

しょうゆ 大さじ5
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
塩 小さじ1

今回せり、わけぎが手に入らなかったので、
せりはベビーリーフで、わけぎは細ねぎで代用しました。

また塩分が気になるので塩は使わず、にんにくと生姜で風味を出しましたが美味しかったですよ。

かつおだしの取り方

かつおだしは鰹節があれば簡単に作ることができます。

1、鍋にお湯を沸かし、鰹節を加えて弱火にする。
今回お湯1000㏄に対して鰹節ミニパック3袋使いました。

2、2分弱火で煮て、火を止める。

3、静かに鍋底に沈むまで待つ。
※この間位に具材を調理します。

4、沈んだらざるなどで濾して完成です。

作り方

1、豚肉は長さを4等分に切る。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

トマトはヘタを取り、お尻側に切れ目を入れて沸騰したお湯で30秒加熱し、冷水にとって湯むきする。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

その後縦4等分に切る。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

セリは5㎝長さに切り、わけぎは小口切りにする。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

2、れんこんは皮をむき、5㎜厚さの半月切りにする。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

水にさらしてアクを出し、水気を切る。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

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フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、れんこんを並べて両面をしっかりと焼く。
焼き目が付いたら取り出し、残りのれんこんを並べて同様に焼く。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

3、鍋にかつおだしを加えて沸騰したらしょうゆ、酒、みりん、塩を合わせて加えて煮立てる。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

豚肉、れんこんの順番に加えてひと煮する。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

トマトを加えて少し崩しながら煮る。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

仕上げにセリ、わけぎを盛り付け白すりごまをふる。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

鍋はこれで完成です。

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

4、しめはつゆをある程度減らし、ごはん200gを鍋に加えて煮る。
煮汁が少なくなってきたらすりおろしたパルミジャーノチーズ10g、溶き卵1個分を加えてざっくり混ぜる。
わけぎの小口切りをふって完成です。

このレシピの感想

男子ごはんのトマトしょうゆ鍋のレシピ。しめはリゾットで。

最後にこのレシピの感想をご紹介しますね。

お手軽度★★★☆☆
美味しさ★★★★★
食費が安く済むか★★★★★
子供向きかどうか★★★★★

子供も美味しい!といってもりもり食べていました。
辛味がないしょうゆベースの優しい味です。

つゆがとにかく美味しいので、余った分は取っておいて次の日にもう一度リゾットにしました。

Nami

トマトなどの野菜がたっぷり食べられる鍋です。

洋風にも和風にも楽しめる味です。

以上『トマトしょうゆ鍋の作り方』のご紹介でした。

ちなみにデザートにはこちらのチョコプリンが話題になりました。

是非作ってみてくださいね。

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日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエNami。 食品衛生責任者。 料理が大好きな運営5年目の料理ブロガー。 お菓子作り、ご当地料理、漫画再現飯が好き。 レシピをメインにライフハックも配信中。 YOUTUBEにてレシピ動画を中心に動画配信もしています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします^^

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