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フランの作り方。フレンチ風茶わん蒸しのレシピ。

更新日:

なめことベーコンのフラン

NHKあさイチ、みんな!ゴハンだよで放送された「なめことベーコンのフランの作り方」をご紹介します。

料理研究家の加藤巴里さんが考案されたレシピで、フランとはフランス料理の茶碗蒸し(塩味のプリン)のようなお料理のことです。

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なめことベーコンのフラン

材料 2人分

なめこ 1パック
ベーコン 40g
にんにく 1/2かけ分
サラダ油 小さじ1
ピザ用チーズ 50g

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<A>
卵 1個
卵黄 1個分
脂肪分35%の生クリーム 100ml
牛乳 25ml
塩 小さじ1/4弱
こしょう 少々

作り方

1、なめこは食べやすく切る。
ベーコンは拍子木切にする。
にんにくはみじん切りにする。

2、フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンを加えて中火で炒める。
ベーコンから脂が出てきたらなめことにんにくを加えて2分間炒める。

3、Aの卵、卵黄、生クリーム、牛乳、塩こしょう、ピザ用チーズ30gを混ぜ合わせる。

4、フライパンを弱火にして、3を加えてチーズが溶けるまで混ぜ合わせる。

5、耐熱容器に移し、ピザ用チーズ20gをかけてオーブントースターで10~15分間焼いたら完成です。

キャロットラペとフラン、グリーンサラダ、クロワッサンを盛り付ければおしゃれなワンプレートメニューにもなりますよ。
是非作ってみてくださいね。

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