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梅ズバ!サバ缶味噌汁のレシピ。だしいらずでおいしくできる。

サバ缶味噌汁のレシピ

11月14日の梅沢富美男のズバッと聞きます!通称梅ズバで放送された今人気のサバ缶を使ったレシピ「サバ缶味噌汁の作り方」をご紹介します☆
とっても簡単にできて朝食にもおすすめのメニューです。
缶汁がおいしいだし代わりになるので、だしいらずでお湯と味噌だけで美味しく作ることができるお味噌汁です。

教えてくださるのは管理栄養士の今泉マユ子先生です。

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サバ缶味噌汁

材料

サバ缶
味噌
お湯
えのき

作り方

1、味噌をお湯で溶く。

2、えのきは石づきを切り落とし、ほぐす。
1に加える。

3、サバ缶を汁ごと加えたら完成です。
すりおろしたしょうがを加えても体が温まりいいと思います。

まとめ

サバ缶は私も大好きで常に買い置きしていますがそのまま食べても美味しいですし非常食にもなるので便利ですよね。
栄養価が高いのもポイントです。
是非作ってみてくださいね。

今回のレシピを考案された管理栄養士の今泉マユ子先生のレシピ本はこちらです。
からだにおいしい缶詰レシピ

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