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ツナ缶とコーンの味噌汁のレシピ。子供が喜ぶ洋風味噌汁。

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ツナ缶とコーンの味噌汁のレシピ。子供が喜ぶ洋風味噌汁。

テレビ番組のヒルナンデス!で話題になったおかず味噌汁の1つ、『ツナ缶とコーンの洋風味噌汁の作り方』をご紹介します。
子供も喜ぶコーンとツナを使った洋風な味噌汁で、ブロッコリーやミニトマトも入れた具沢山でこれ1杯でもおなか一杯になるレシピです。

白味噌を使うことでより洋風に楽しめますよ。
美味しいので是非作ってみてくださいね。

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ツナ缶とコーン缶の洋風味噌汁

ツナ缶とコーンの味噌汁のレシピ。子供が喜ぶ洋風味噌汁。

調理時間10分
費用目安600円
調理器具包丁・鍋
カロリー全量 346.4kcal(1人分 173.2kcal)
塩分全量 4.5g(1人分 2.3g)
糖質量全量 12.9g(1人分 6.4g)

不明だったので、計算にコーン缶の汁は含めていません。

材料

ツナ缶 1缶
水 300㏄
ミニトマト 4個
コーン缶 大さじ2
コーン缶の汁 大さじ2
ブロッコリー 小房6個分
白味噌 30g

ブロッコリーは水をはったボウルに逆さまに漬けて、しばらく置きふり洗いをすると汚れがしっかり落とせます。

作り方

ツナ缶とコーンの味噌汁のレシピ。子供が喜ぶ洋風味噌汁。

1、鍋に水とツナ缶を汁ごと加える。

ツナ缶とコーンの味噌汁のレシピ。子供が喜ぶ洋風味噌汁。

ミニトマトはヘタを取り、そのまま入れる。
さらにコーン缶、コーンの汁、小房に分けたブロッコリーを加えて煮立てる。

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ツナ缶とコーンの味噌汁のレシピ。子供が喜ぶ洋風味噌汁。

2、ミニトマトが割れたら味噌を溶かし入れる。

ツナ缶とコーンの味噌汁のレシピ。子供が喜ぶ洋風味噌汁。

3、器によそい完成です。

このレシピの感想

ツナ缶とコーンの味噌汁のレシピ。子供が喜ぶ洋風味噌汁。

最後にこのレシピの感想をご紹介しますね。

お手軽度★★★★☆
美味しさ★★★★★
食費が安く済むか★★★☆☆
子供向きかどうか★★★★★

子供の好きなツナとコーンが入っているので、お子さんにおすすめのレシピです。
お味噌汁があまり好きではない子にもおすすめ。

具沢山でまさにおかず味噌汁、といったメニュー。
洋風ですが和食にも合いますよ。

Nami
ツナから美味しい出汁がでてとっても美味しいお味噌汁になります。

ブロッコリーも食べ応えがあるので、おなか一杯になれますよ。

以上『ツナとコーンの味噌汁の作り方』のご紹介でした。
是非作ってみてくださいね。

過去の分も含め、これまでのおかず味噌汁のレシピはこちらの記事にまとめています。
是非併せてご覧ください。

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