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「 病気対策法・健康 」 一覧

ガッテン尿酸値改善方法

ガッテン高尿酸値を下げるには低脂肪牛乳&ヨーグルトが効果的!痛風予防に!

1月4日のNHKためしてガッテンで放送された「尿酸値改善方法」尿酸値が高くなる食 …

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あさイチ睡眠

あさイチ睡眠の正しい知識、快眠の10か条&子供の寝かしつけのコツも!

1月4日のNHKあさイチで放送された「睡眠スペシャル」の内容をまとめてみました! …

ベターっと開脚できるようになるストレッチのやり方

金スマのベターッと開脚ストレッチ方法!痩せる・引き締め効果も!

12月16日の金スマで放送のヨガインストラクターEikoさんによる「体が硬い人で …

NHKためしてガッテンのネギレシピ

ガッテンネギの青い部分の栄養成分ヌルのスゴイ効果&保存方法大公開!

12月14日のNHKガッテンの「ネギ」特集で放送されたインフルエンザや肺炎、がん …

甘酒の効果

あさイチ甘酒の作り方!アレンジドリンク&鶏団子鍋&手毬寿司のレシピも

12月5日のNHKあさイチで特集された「甘酒」のすごい栄養や美容効果、米麹で作る …

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口内フローラについて

ガッテン口内フローラを調える緑茶うがいのやり方!歯周病菌を減らし健康に!

11月30日のNHKためしてガッテンでは「口内フローラ」が特集されました! 口内 …

インフルエンザ予防方法

林修の今でしょ講座インフルエンザ予防法&正しい予防接種の知識大公開!

11月22日の林修の今でしょ!講座で特集された「インフルエンザ対策法&予防接種」 …

自宅サウナの楽しみ方

あさイチ自宅でサウナを楽しむ方法!サウナで美肌・冷え性改善効果も!

11月21日のNHKあさイチでは「サウナ」が特集されました! 自宅でサウナを楽し …

座りすぎの弊害

ガッテン座りすぎで老化が進む!アンチエイジングには立ち上がり耳石を動かすことが大切!

11月16日のNHKガッテンでは座りすぎが老化を引き起こし、様々な悪影響が体に及 …

血糖値グラフ

あさイチ血糖値スパイクを抑える5つの方法とは?糖尿病を防ぐために!

11月16日のNHKあさイチでは糖尿病になる危険性がある「血糖値スパイク」につい …

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