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健康

高血圧チェック方法

レシピ・料理 健康

高血圧を下げる美味しい食事とレシピ。テレビで話題の食べ物まとめ。

2021/5/15    , ,

緑茶で血管年齢が若返る。

レシピ・料理 健康

生姜緑茶の効能と作り方。血管年齢が若返る！氷にすると便利です。

2021/5/15    ,

ガッテン！ピントレ（超スロースクワット）のやり方。血糖値が下がり糖尿病対策になる！

ためしてガッテン 健康

ガッテン！ピントレ（超スロースクワット）のやり方。血糖値が下がり糖尿病対策になる！

2021/5/15    ,

椅子ヨガ（チェアヨガ）のやり方

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椅子ヨガのやり方。高齢者（シニア）にもおすすめな座ってできるヨガ。

2024/3/23    

不整脈の調べ方

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世界一受けたい授業不整脈の予防法、キラー不整脈がわかる正しい脈の測り方も！

2021/5/15  

健康 美容

あさイチの筋トレのやり方10選。筋肉をつける自宅でできるダイエット方法。

2024/3/8    

自分で調べられる糖尿病検査キット

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自分でHbA1cが測定できる糖尿病検査キットをやってみたよ！血糖値が心配な人におすすめ！

2021/5/15    ,

枝豆の健康効果

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枝豆の健康効果とは？肥満予防や肝臓の老化防止にもおすすめ。

2021/5/15    

ゴースト血管改善法

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あさイチゴースト血管改善法！毛細血管をなくさない生活習慣とは？

2021/5/15  

ミニトマトの種類別特徴

レシピ・料理 健康

ミニトマトの健康効果とは？効果的な食べ方も紹介します。

2021/5/15    

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