ほうれん草

ほうれん草と豚肉を使った、手軽で美味しい鍋のレシピ「常夜鍋の作り方」をご紹介します。 農家さんの間でも親しまれているという、材料は2つだけのシンプルな鍋です。 ほうれん草はアク抜きをしてから入れるのが ...

教えてもらう前と後で放送された血糖値抑制効果が期待できる食材、舞茸を使ったレシピ「舞茸のチーズ焼きの作り方」をご紹介します☆ 血糖値の急上昇を抑える効果が期待でき糖尿病予防にも効果が期待できます。 是 ...

1月13日の相葉マナブで放送された「ほうれん草のチーズオムレツの作り方」をご紹介します☆ 農家さんが教えてくれるほうれん草をこれでもか！とたっぷり使ったレシピです。 朝食にもお勧めですよ。 是非作って ...

1月13日の相葉マナブで放送された「ほうれん草の蒸しおこわの作り方」をご紹介します☆ 農家さんが教えてくれる、葉の部分を使ってせいろで蒸して作る美味しいおこわです。 是非作ってみてくださいね。

お弁当のおかずにもおすすめな、スライスチーズを中に入れて巻いた「チーズ卵焼きの作り方」をご紹介します☆ 薄焼き卵を焼いた後にいったん取り出し、とろけるチーズやかにかま、ハム、ホウレン草などのお好みの具 ...

12月8日のジョブチューンで放送された「高血圧予防になるサバ缶とほうれん草のカレースープの作り方」をご紹介します☆ 血管をしなやかにしてくれるEPAとDHA豊富なサバと組み合わせるとより効果がアップす ...

11月27日のNHKあさイチ、クイズとくもりで放送された余りがちな粒マスタードを活用した「粒マスタードのおひたしの作り方」をご紹介します☆ 洋食によく合う調味料ですが、和食にも使うことができます。 使 ...

10月17日のあさイチ、みんな！ゴハンだよで放送された「鶏肉のくわ焼きの作り方」をご紹介します☆ しょうゆ、酒、みりんを合わせた調味料に鶏肉を漬けこみ、味をしみこませたものに片栗粉をつけてから油で焼い ...

9月4日のあさイチ、みんな！ゴハンだよで放送された「あさりのふわとろオムレツの作り方」をご紹介します☆ 缶詰のあさりを使って簡単にできる、ふわとろ食感のおいしいオムレツです。 スイートチリソースをかけ ...

8月13日のNHKきょうの料理で放送された「甘酒スムージーの作り方」をご紹介します☆ 甘酒を調味料とした使った甘みがおいしいスムージーのレシピです。 朝食やおやつにもおすすめです。